マラソン初心者が160キロ マラソンを完走するまでの記録

以下、ルートラボの直リンクです。
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http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=d2e99fc15484e7344e8742dbff3e2316



2012年3月14日(水)に パイプラインのある県道２５１号線と
県道１５３号線を走ってみました。
自動車で通ると渋滞の激しさに いつも辟易するので
スイスイ走ってみたいというのがありました。


いつもの様に夜8時に 古島インターをスタートして
パイプラインを北上したのですが
意外や 車が通らないと 真っ暗になる箇所がいくつもありました。
まあ、通行量は いつも多いので そこまで気にはならなかったのですが。

県道３４号線で右折をしてから ３３０号線を南下するコースを
走ったのですが、上り坂がキツく、かなり体力を奪われました。。

さらに浦添市役所がある通りで1キロ、高低差５０ｍの上り坂に
やられました。

それから県道１５３号線を南下し那覇に戻り
興南高校付近でランを終了しました。
本当は新都心公園まで行きたかったのですが、
赤信号に引っかかったので やる気を失くしました（笑）。

１５．６キロを１時間３５分で走りました。
筋肉痛がひどくなってきたので 木曜日から
なんぶトリムマラソンの本番まで３日間は
休養を取りたいと思います。